1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
15
カロリー
1.1
タンパク質
2.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (85g)
カロリー |
15 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1 g | 3% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 1.1 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 116 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ロメインレタス
ロマンスレタスは地中海原産の、サクサクとした鮮やかな緑色の葉野菜です。ビタミンA、C、Kが豊富に含まれており、目の健康をサポートし、免疫力を高め、丈夫な骨を促進します。この万能なレタスはサラダの定番ですが、サンドイッチやラップなどの料理にもさわやかな食感を加えてくれます。低カロリーで食物繊維が豊富なロマンスレタスは、健康的な食事を維持したい人に最適です。豊かな料理の伝統を称える、おいしく栄養価の高いブーストとして、食事に取り入れてみてください！
