1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
14.2
カロリー
1.0
タンパク質
2.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (80.2g)
カロリー |
14.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 1.1 g | ||
| タンパク質 | 1.0 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.1 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 109.4 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ロメインレタス
ロメインレタスは、さっぱりとした風味豊かな緑野菜で、食事にさわやかな歯ごたえをもたらします。地中海地域が原産地で、この万能なレタスはサラダやサンドイッチ、ラップに欠かせない存在です。ビタミンA、C、Kを豊富に含み、カロリーが低く繊維が豊富なので、どんなダイエットにも健康的な選択です。しっかりした構造でドレッシングを美味しく包み込み、一口ごとに美味しさを保証します。クラシックなシーザーサラダをかじっているか、タコスを引き立たせているかにかかわらず、ロメインレタスは健康的な食事の理想的な相棒です。各葉で新鮮さと恩恵をお楽しみください！
