1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.2 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 6.5 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.9 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 561.5 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ローマトマト
ローマトマトはその濃厚な風味と肉厚な食感で知られる活気ある果物です。イタリア生まれのこの人気の品種は地中海料理においてお気に入りであり、ソースやペースト、サラダに最適です。必須栄養素がたっぷり詰まったローマトマトはカロリーが低く、ビタミンAやC、カリウム、抗酸化物質が豊富に含まれており、心臓に優しい選択肢です。低いグリセミック指数を持つことから、安定した血糖値を維持するのに適しています。料理やスナックに使うにも、ローマトマトはどんな料理にも色と風味を加えてくれます！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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