1 serving (85 grams) contains 120 calories, 11.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
30.6
タンパク質
8.3
炭水化物
19.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.4 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 83.3 mg | 27% | |
| ナトリウム | 2222.2 mg | 96% | |
| 炭水化物総量 | 8.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 30.6 g | 61% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 416.7 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ロールモップ・ヘリング
ロールモップヘリングは、ピリッとしたピクルスと玉ねぎで巻かれた漬けニシンフィレの楽しい料理で、よく串や盛り皿の一部として提供されます。北ヨーロッパ料理、特にドイツとスカンジナビア発祥のこの味わい豊かな珍味は、ニシンのコクのある味とピクルスのシャキッとした食感が絶妙に組み合わさっています。オメガ-3脂肪酸が豊富であり、心臓の健康をサポートし、必須栄養素を提供する健康的な選択肢です。ユニークな前菜として、またはお食事に爽やかな一品としてお楽しみください！
