1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.4 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
308
カロリー
10.8
タンパク質
54.6
炭水化物
6.4
脂質
栄養情報
1 カップ (80g)
カロリー |
308 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.4 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 54.6 g | 19% | |
| 食物繊維 | 8 g | 28% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 10.8 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 42 mg | 3% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 286 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ロールドオートミール
オートミールは、全粒オートの実から作られる健康的な朝食の定番であり、蒸して平らにし、早い調理が可能です。古代の穀物に由来し、オート麦はそのシンプルさと栄養価から世界中のさまざまな料理で愛されてきました。食物繊維が豊富なロールドオートミールは心臓の健康をサポートし、安定したエネルギーレベルを維持するのに役立ち、栄養価の高い一日の始まりに最適な選択肢となります。ビタミンやミネラルが豊富で、甘いフルーツやナッツ、蜂蜜のシロップで甘く味付けしたり、または味わい深い料理で楽しむこともできる、多目的な食材です。ロールドオートミールは美味しいだけでなく、健康的なライフスタイルの基盤となる栄養豊富な食品です。
