1 serving (43 grams) contains 120 calories, 4.2 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
120.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.7 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.8 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 212.4 mg | 9% | |
| 炭水化物総量 | 21.5 g | 7% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 3.1 g | ||
| タンパク質 | 4.2 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 61.9 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 52.5 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ロール
ロールは、おいしいフレーバーと食感の融合であり、繊細なシートで包まれた新鮮な米、野菜、プロテインの組み合わせを特色としています。日本料理発祥のこれらの料理の素晴らしさは、しばしば寿司の鮮やかな味を際立たせますが、エビ、アボカド、さくさくのきゅうりなどのさまざまな食材を組み合わせることも可能です。新鮮な野菜とリーンなプロテインからのビタミンをたくさん含むロールは、健康的な選択肢となり得ます。ただし、余分なカロリーを追加する可能性のあるソースや揚げた成分には気を付けましょう。ロールの多様性と健康上の利点を、おいしい一口ごとにお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ロール DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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