1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
37.7
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About Rojak
Rojakは、マレーシアとシンガポール発祥の活気あるフルーツと野菜のサラダで、さまざまな風味と食感が融合した魅力的な料理です。パイナップル、マンゴ、ヤムなどの新鮮なフルーツと、サクサクしたキュウリが組み合わさっています。エビペースト、黒糖、ライムから作られた濃厚で味わい深いソースで和えられ、誘惑的な甘辛い体験を生み出します。ビタミンや食物繊維が豊富で、ヘルシーオプションを提供していますが、ソースにはカロリーが豊富なことに注意が必要です。このカラフルな一皿を、東南アジア料理のエッセンスを捉えた爽やかなスナックや前菜として楽しんでください。
