1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
73.8
カロリー
3.3
タンパク質
17.6
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 64.3 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 9.0 g | ||
| タンパク質 | 3.3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 107.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 578.6 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 赤キャベツ
ローデ・コールは、柔らかい赤キャベツを使用した、鮮やかで美味しいオランダ料理です。よく、酸味のあるリンゴ、甘いお酢、芳香のスパイスと一緒に調理されます。このカラフルな副菜は、オランダから来たものであり、甘味と酸味の絶妙なバランスが特徴です。抗酸化物質、ビタミンCやK、食物繊維をたっぷり含んでおり、ローデ・コールは、あなたの食卓に鮮やかな色彩を加えるだけでなく、健康的な食事にも寄与します。伝統的な肉料理と一緒に楽しむもよし、満足感あふれるベジタリアンオプションとして楽しむもよし。どんな食事もフレーバーと栄養の祝福となることでしょう！
