1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
25
カロリー
2.6
タンパク質
3.7
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
25 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 27 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 3.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 2.1 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 369 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ルッコラサラダ
ロケットサラダは新鮮なアルグラ、シャキシャキの大根、熟したチェリートマトの活気あるミックスで、ピリッとしたレモンビネグレットのトッピングが施されています。地中海料理発祥のこの魅力的なサラダは、辛味のあるフレーバーとカラフルな食感が満喫できます。ビタミンAとKが豊富なアルグラは、消化や骨の健康をサポートする健康効果で知られています。オリーブオイルのさりげない風味がありながら、この料理は軽やかでありながら味蕾を満足させてくれます。サイドとしてもさわやかなメインとしても最適なロケットサラダは、数分で完成する健康で美味しい食事の理想的な選択肢です！
