1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
25 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 27 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 3.7 g | 1% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 2.1 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 160 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.5 mg | 8% | |
| カリウム | 369 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ルッコラサラダ
ロケットサラダは新鮮なアルグラ、シャキシャキの大根、熟したチェリートマトの活気あるミックスで、ピリッとしたレモンビネグレットのトッピングが施されています。地中海料理発祥のこの魅力的なサラダは、辛味のあるフレーバーとカラフルな食感が満喫できます。ビタミンAとKが豊富なアルグラは、消化や骨の健康をサポートする健康効果で知られています。オリーブオイルのさりげない風味がありながら、この料理は軽やかでありながら味蕾を満足させてくれます。サイドとしてもさわやかなメインとしても最適なロケットサラダは、数分で完成する健康で美味しい食事の理想的な選択肢です！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
