1 serving (50 grams) contains 12 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
栄養情報
カロリー |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 67.5 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 9.1 g | 3% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 1.1 g | ||
| タンパク質 | 6.5 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 400 mg | 30% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 922.5 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ロケットとベビーリーフ
ロケットとベビーリーフは、どんな料理にもフレーバーをもたらす活気に満ちた栄養豊富な緑野菜です。地中海料理発祥のこれらの葉野菜は、サラダ、サンドイッチ、ガーニッシュに最適です。ビタミンA、C、Kを豊富に含み、健康を促進し免疫力を強化します。ロケットはピリ辛が特徴で、ベビーリーフの上品で穏やかな甘さと相性抜群です。一緒に食べると、低カロリーで食物繊維が豊富な新鮮でサクサクした食感を楽しめます！ロケットとベビーリーフを使って、健康的なアレンジを料理に取り入れてみてください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
