1 serving (85 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250.0
カロリー
52.8
タンパク質
0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.8 g | 105% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ロックフィッシュフィレ
ロックフィッシュのフィレは、穏やかな風味と繊細な食感で知られる、美味しくて多目的なシーフードの選択肢です。太平洋のきれいな水から供給されるこの人気のある魚は、健康なたんぱく質が豊富で、カロリーが低いのに必須栄養素を提供します。その軽くて繊細な味わいは、ゼスティな地中海料理から味わい深いアジア風炒め物まで、さまざまな料理に最適です。オメガ-3脂肪酸が豊富に含まれているロックフィッシュフィレは、心臓の健康と全体の健康をサポートし、どんな食事にも賢くておいしい追加となります。今日はロックフィッシュフィレの自然な良さをお楽しみください！
