1 serving (150 grams) contains 200 calories, 40.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
63.1
タンパク質
0
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 126.2 mg | 42% | |
| ナトリウム | 110.4 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 63.1 g | 126% | |
| ビタミンD | 630.9 mcg | 3154% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼いたスズキ
Robalo Grelhadoは、ポルトガルとブラジルの活気ある海岸料理の一つである魅惑的なグリルしたスナッパー料理です。この肉厚の魚は、ハーブ、ニンニク、レモンのブレンドで味付けされ、食べるたびに新鮮な味が広がります。高品質のタンパク質とオメガ3脂肪酸を豊富に含んでいるため、Robalo Grelhadoは美味しいだけでなく、心臓の健康や全体的な健康を促進します。色とりどりのグリル野菜や軽いサラダと一緒に提供されると、栄養価の高い健康的なオプションを求める方に最適な食事となります。海の恵みを称えるこの料理の喜びを堪能してください！
