1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
40
カロリー
3
タンパク質
6.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
40 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 10 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 522 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きズッキーニ (Yaki Zukkanī)
焼かれたズッキーニは新鮮で柔らかいズッキーニスライスをオリーブオイル、にんにく、塩、胡椒で調理した、楽しい野菜料理です。地中海料理起源のこの料理は、活気ある風味と黄金色にキャラメリゼーションした食感をもたらします。ズッキーニ自体はカロリーが低く、ビタミンAとCが豊富で、栄養価の高い食事を提供します。副菜や軽食に最適で、焼かれたズッキーニは美味しいだけでなく健康的な選択肢でもあります。夏の味を一年中テーブルにもたらす、シンプルで風味豊かなこの料理をお楽しみください！
