1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
80 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4 g | 5% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 266.7 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 10.7 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 5.3 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 40 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 533.3 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼いたズッキーニと黄色いカボチャ
焼いたズッキーニとイエロースカッシュは、あなたのテーブルに夏の気分を与えてくれる鮮やかでおいしい野菜です。この料理には新鮮なズッキーニとイエロースカッシュが使われ、一般的にオリーブオイル、ニンニク、そしてタイムやローズマリーなどのハーブで和えられます。地中海料理に由来し、風味豊かで栄養価の高い料理です。ビタミンA、Cが豊富でカロリーが低く、消化を促進するための素晴らしい食物繊維源となります。やわらかい食感とキャラメルのような甘さが特長で、焼いたズッキーニとイエロースカッシュはどんな食事にもピッタリの副菜で、お皿に色と健康を添えてくれます。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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