1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
142.9
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かれたズッキーニとナス
焼いたズッキーニとナスは地中海料理を輝かせるおいしい野菜です。この料理は新鮮なズッキーニとやわらかなナスをオリーブオイル、にんにく、香り高いハーブと合わせ、完璧に焼き上げます。その結果は？外側はカラメル化され、内側はやわらかくクリーミーです。ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質が豊富なこの栄養価の高い一品は低カロリーであり、どんな食事にも最適です。温かいまたは常温で提供されるこの焼いたズッキーニとナスは、夏の味を一年中楽しむあなたの食卓にヘルシーでハートウォーミングな一品として最適です。
