1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
2.4
タンパク質
19.0
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き黄色いカボチャ
焼かれた黄色いズッキーニは、夏野菜の活き活きとした甘い味を引き立てる、美味しく多目的な野菜料理です。この料理には通常、新鮮な黄色いズッキーニが使われ、オリーブオイルを垂らし、塩とタイムやローズマリーのような香草で味付けされます。地中海料理からの発祥である焼かれた黄色いズッキーニは、健康的で植物ベースの食事の中で欠かせない存在です。ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含んでおり、カロリーが低いのに全体的な健康をサポートします。この魅力的なキャラメリゼーションと柔らかい食感を引き立て、サイドディッシュとして楽しんだり、サラダに混ぜて楽しむことができます。焼かれた黄色いズッキーニの健康的なおいしさを存分に堪能してください！
