1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
4.0
タンパク質
65.1
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 65.1 g | 23% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 1269.8 mg | 27% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼き芋
焼かれたヤムは、アフリカとカリブ海の伝統料理で、美味しく栄養価の高い料理です。このシンプルで味のあるおやつには、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富なヤムが使われています。完璧に焼かれたヤムは、外側がカリカリに仕上がりながら中身は柔らかくクリーミーです。抗酸化物質が豊富で、ヤムは消化器の健康を促進し持続可能なエネルギーを提供します。栄養たっぷりで美味しい、多目的な副菜や満足感のあるスナックとしてお楽しみいただけます。快適さと栄養が融合した焼かれたヤムの独特な味をお楽しみください！
