1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
カロリー
4.0
タンパク質
47.6
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 63.5 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼かれた白いサツマイモと甘いサツマイモ
焼かれた白いジャガイモと甘いジャガイモは、白いジャガイモの土っぽい風味とオレンジ色の甘いジャガイモの自然な甘みを引き立てる、おいしく鮮やかな副菜です。アメリカやカリブ料理を含む様々な料理伝統に根ざしており、この料理は栄養価が高いだけでなく非常に多目的です。ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、ローストすることで自然な甘みが引き立ち、おいしいカリカリ感が加わります。オリーブオイルをかけ、ハーブで味付けすることで、各口には味と健康の完璧なバランスが楽しめ、どんな食事にも栄養たっぷりな一品となります。今日は焼かれた白いジャガイモと甘いジャガイモの良さを楽しんでください！
