1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼き野菜
焼き野菜は、甘いパプリカ、土っぽいズッキーニ、ヘルシーなにんじんなど、季節の野菜が鮮やかに盛り合わせられた料理で、オリーブオイルでドリズリングされ、風味豊かなハーブで振りかけられています。この楽しい料理は地中海料理からインスピレーションを得ており、焼くことによって新鮮な食材の自然な甘さが引き立ち、風味が増します。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、焼き野菜はおいしいだけでなく、健康的な選択肢でもあり、どんな食事にも最適です。サラダに混ぜたりサイドディッシュとして楽しんだりして、カラフルで栄養たっぷりな食事を楽しんでください！
