1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
3.2
タンパク質
24
炭水化物
11.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.2 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 320.0 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オリーブオイルで焼いた野菜
オリーブオイルで焼いた野菜は、生き生きとした栄養豊富な料理で、パプリカ、ズッキーニ、人参、赤玉ねぎなどの季節野菜のカラフルなメドレーが特徴です。この地中海風のレシピは、心臓に良いとされるオリーブオイルのリッチな風味を引き立てます。野菜が完璧に焼け上がり、ナチュラルな糖分がカラメリゼーションされることで、柔らかく風味豊かになります。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質がたっぷり含まれており、この料理は口の中を喜ばせるだけでなく、全体の健康にも配慮しています。サイドディッシュとしてもメインとしても最適で、オリーブオイルで焼いた野菜は、健康的な食事を讃え、あなたの食卓に温かみと健康をもたらします。
