1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ケチャップを添えた焼き野菜
ケチャップを添えた焼き野菜は、クラシックな野菜料理に素敵なアレンジを加えた料理です。このカラフルなメドレーには、鮮やかなピーマン、ヘルシーな人参、柔らかなズッキーニが典型的に使用され、すべてオリーブオイルで和えられ、完璧に味付けされています。快適な食事の伝統から生まれたこの料理は、焼き野菜の土の味わいとケチャップの甘酸っぱさを組み合わせ、驚くほど美味しい味わいを作り出します。必須栄養素が詰まっており、カロリーが低く、食物繊維が豊富で、健康的な選択肢です。おかずやスナックとして、ケチャップを添えた焼き野菜は間違いなくあなたの味蕾を満足させてくれるでしょう！
