1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼き野菜
焼き野菜は、甘いパプリカ、黄金のズッキーニ、土の香り漂う人参、そして風味豊かな赤ねぎが組み合わさった新鮮な季節の食材の活気あるメドレーです。オリーブオイルをかけ、ローズマリーやタイムのようなハーブで味付けされた焼き野菜は、地中海料理の伝統に根ざし、シンプルな材料から濃厚な味を生み出します。必須ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、ヘルシーで低カロリーなオプションを提供しています。高温で焼くことで、天然の糖分がカラメリゼされ、甘くてやわらかい一口になります。栄養価が高いだけでなく、完全に魅力的な焼き野菜は、どんな料理にも合うものです。
