1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
4.7
タンパク質
37.7
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ロースト野菜と炊いたご飯
焼き野菜とゆでた白米は、パプリカ、ズッキーニ、ニンジンなど季節の野菜の豊かなメドレーであり、自然な甘さを引き出すために熟練した手法で焼かれています。この料理はさまざまな料理に触発され、地中海料理の活気あるフレーバーを称賛しています。ふわふわの白米の上に提供されるこの料理は、満足感だけでなく栄養価もあります。この組み合わせにはビタミン、ミネラル、繊維がたくさん含まれており、どんな食事にも健康的な選択肢です。さらに、低カロリーで簡単にカスタマイズできるため、お気に入りのスパイスやタンパク質を追加することができます。おいしさと健康に配慮したこの栄養豊かでカラフルな料理をお楽しみください！
