1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き野菜
焼き野菜は、パプリカ、ズッキーニ、ニンジン、そしてサツマイモなどの季節の野菜が活気に満ちた料理で、オリーブオイルのトッピングと香りの良いハーブをふりかけて生命力を宿しています。この料理は地中海料理にインスパイアされ、新鮮な産物の天然の風味を讃え、おいしく、栄養豊かです。ビタミン、ミネラル、繊維がたっぷりと詰まった焼き野菜は、心臓の健康を促進し、消化を助ける、どんな食事にもぴったりの栄養豊かな一品です。色鮮やかで後ろめたさのないこの料理で、あなたの味蕾を楽しませるだけでなく、体を健康に保ちましょう！
