1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き野菜
焼かれた野菜は、季節の野菜を楽しいメドレーにしたもので、活気のあるパプリカ、甘いにんじん、土の香りがするズッキーニ、ヘルシーなブリュッセルスプラウトがしばしば含まれます。この料理は、世界中のさまざまな料理から来ており、そのシンプルさと大胆な味わいが称賛されています。焼いた野菜はキャラメル化され、その天然の甘味を引き立てながら満足感のある食感をもたらします。ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷり含まれており、ロースト野菜はどんな食事にも健康的な選択肢であり、肉と植物ベースの食事の両方とよく合う低カロリーの副菜を提供します。栄養価が高くおいしいカラフルな味わいをお楽しみください！
