1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
70
カロリー
6
タンパク質
12
炭水化物
2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 40 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 12 g | 4% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 4 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 600 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ローストしたテンダーステム・ブロッコリー
焼きTenderstemブロッコリーは風味と栄養の見事な融合です。このサクサクとした活気あふれる野菜は、ブロッコリーと中国ケールのハイブリッドで、東アジア原産です。その細身の茎は見た目だけでなく、ビタミンA、C、Kを豊富に含み、消化器の健康のための食物繊維も含んでいます。焼くことで天然の甘みが引き立ち、満足感のある焼けた部分が加わり、どんな料理にもぴったりのサイドディッシュになります。健康的な食事の一部として楽しんで、必須栄養素の摂取量を増やしつつ、味蕾をくすぐってください。
