1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.1 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 53.3 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 9.3 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 53.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 586.7 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き芋
焼かれたサツマイモは、アメリカを起源とする美味しく栄養価の高い喜びです。この鮮やかな根菜は、天然の甘さだけでなく、ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質などの必須栄養素が豊富です。焼くことで美しくキャラメル化し、風味と食感が高まります。副菜としても満足感のあるスナックとしても完璧で、焼かれたサツマイモは、南部のコンフォートフードからアジアのボウル料理まで、さまざまな料理にシームレスに溶け込みます。伝統的なジャガイモに代わる健康的な選択肢として楽しめ、糖質指数が低くカロリーも少ない特長があります。今日は焼かれたサツマイモの温かさと豊かさに浸ってみてください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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