1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
4.0
タンパク質
65.1
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 190.5 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 65.1 g | 23% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 20.6 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 698.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼き芋
焼かれたサツマイモは、世界中のさまざまな料理で称賛されている美味しく栄養価の高いサイドディッシュです。この鮮やかな野菜は、天然の甘みが詰まっており、ビタミンAやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、健康的な食事の素晴らしい選択肢となっています。オリーブオイルで軽く和え、塩で味付けした後、完璧に焼き上げると、外側はサクサクに仕上がりながら中は柔らかくなります。肉料理の横に添えたり、単品で楽しんだりすると、焼かれたサツマイモはどんな食事にも温かみと色彩を添えてくれ、家庭料理からグルメキッチンまで愛される定番となっています。
