1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
238.1
カロリー
3.2
タンパク質
55.6
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 15.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼かれたサツマイモとパースニップ
焼き芋とパースニップは、どんな食事にもぴったりの魅力的で栄養価の高い副菜です。この鮮やかな料理には、オリーブオイルでコーティングされた柔らかくキャラメリゼされたさつまいもと土の味わいが特徴で、両方に塩を振りかけて仕上げられています。心温まる秋と冬の料理から生まれたこの料理は、野菜の自然な甘さを引き立て、食べるたびに味わいを高めています。ビタミンAとCが豊富なこれらの根菜は、消化を促進し全体的な健康をサポートする食物繊維を豊富に含んでいます。このカラフルな料理を、テーブルに健康的なアクセントとして取り入れて、あなたの料理の冒険に温かさと味わいをもたらしてください。
