1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 53.3 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 2.9 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 53.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.1 mg | 6% | |
| カリウム | 586.7 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き芋
焼き芋は、この活気ある根菜の天然の甘さを引き立てる美味しい料理です。中南米原産のサツマイモは、世界中のさまざまな料理で賞賛されています。焼くと柔らかくキャラメリゼされ、不可欠な豊かな土の味が楽しめます。ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質がたっぷりで、焼き芋はおいしいだけでなく、健康な免疫系をサポートし、良い消化を促進します。副菜やサラダ、または健康的なおやつとして楽しんでください。焼き芋は味と栄養の真の祝賀です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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