1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
240
カロリー
3.1
タンパク質
54.7
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
240 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 102.7 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 54.7 g | 19% | |
| 食物繊維 | 8.8 g | 31% | |
| 糖質 | 12 g | ||
| タンパク質 | 3.1 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 52 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 633.3 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼き芋
焼かれたサツマイモは、アメリカ原産で、世界中で楽しまれているおいしく栄養価の高い料理です。鮮やかなオレンジ色または紫色のサツマイモから作られ、オリーブオイル、塩、胡椒でシンプルに調理されており、その天然の甘さが引き立っています。ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、この多才な根菜は健康な消化を促進し、免疫力を高めます。副菜として提供されるか、サラダに追加されたり、単品で楽しまれたりする場合でも、焼かれたサツマイモは、満足感を得ながら体を栄養で満たす健全な選択肢です。この慰めのお楽しみを是非今日お試しください！
