1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
4.0
タンパク質
65.1
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 190.5 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 65.1 g | 23% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 20.6 g | ||
| タンパク質 | 4.0 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 698.4 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼いたさつまいも
焼かれたさつまいもは、この活気ある塊茎の天然の甘さを引き立てる、美味しくて健康的な副菜です。中央および南アメリカ原産の、この黄金色からオレンジ色の宝石は、ビタミンAおよびC、食物繊維、抗酸化物質が豊富です。ただオリーブオイルをかけ、塩を振り、お好みのハーブで味付けするだけで、それらは素敵でキャラメリゼされたおやつに変身します。サクサクとした外皮とほっこりした内部を持つ焼かれたさつまいもは、どんな食事にも満足感と栄養価を提供し、普段の食事から祝祭の行事まで、どちらにも最適です。後ろめたさなく wholesome goodness をお楽しみください！
