1 serving (28 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 5.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
660 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 56.4 g | 72% | |
| 飽和脂肪 | 6 g | 30% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 22.4 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.6 g | 34% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 22 g | 44% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.4 mg | 24% | |
| カリウム | 600 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ローストしたヒマワリの種
焼いたヒマワリの種は、風味たっぷりのサクサクした栄養価の高いスナックです。タンパク質、健康的な脂肪、必須ビタミンが豊富で、これらの小さな種子はエネルギーの宝庫です。北アメリカ原産のこの種は、さまざまな料理で主要な食材であり、サラダやトレイルミックスに素敵な食感を加えています。一口食べるごとに、焼かれた香ばしく風味豊かな味が、罪の意識を感じることなく満たされます。心臓に良い脂肪や抗酸化物質を含んでいるため、おやつに最適です。お気に入りの料理に散りばめるか、そのまま楽しんで栄養補給をしましょう。焼いたヒマワリの種を堪能して、体を正しく扱ってください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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