1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
2.4
タンパク質
23.5
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
カロリーの源泉
About ココナッツヨーグルトで焼かれたカボチャ
焼かれたカボチャのココナッツヨーグルトは、焼かれたカボチャの土の甘さとココナッツヨーグルトのクリーミーな酸味を組み合わせた素敵な料理です。 この活気に満ちた料理は、伝統的な味と現代の健康トレンドを融合した、グローバルな料理のインスピレーションを受けています。 カボチャはビタミンと食物繊維が豊富で、栄養価を高め、ココナッツヨーグルトは腸の健康のためのプロバイオティクスを提供します。 乳製品フリーのベースを使用しているため、食事制限のある人に最適で、旬の食材を楽しむ素晴らしい方法です。 このホールフーズベースのおいしい贅沢品で、おいしさと美しさを兼ね備えた食事を引き立ててください！
