1 serving (85 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
194.4
カロリー
5.6
タンパク質
22.2
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 416.7 mg | 18% | |
| 炭水化物総量 | 22.2 g | 8% | |
| 食物繊維 | 8.3 g | 29% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 5.6 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 83.3 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きたて細切りブリュッセルスプラウト
焼きブリュッセルスプラウトはクラシックな野菜の美味しく栄養価のあるアレンジです。新鮮なブリュッセルスプラウトを使用し、完璧なパリパリ感を持つように細かく刻んでオリーブオイル、にんにく、そしてひとふりの海塩で和え、完璧な焼き色になるまで焼き上げます。ヨーロッパ原産のこれらの小さなキャベツは、フレーバーが豊かでなだかつなビタミンCおよびK、食物繊維、抗酸化物質を豊富に含みます。素晴らしい副菜やサラダにハートリーな追加となります。加えて、焼くことによって天然の甘味が引き出されつつ、低カロリーである点が魅力で、いつでも楽しめる罪悪感のない贅沢となります！
