1 serving (30 grams) contains 172 calories, 5.3 grams of protein, 14.9 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
859.5
カロリー
26.6
タンパク質
35.2
炭水化物
74.5
脂質
栄養情報
1 カップ (150g)
カロリー |
859.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 74.5 g | 95% | |
| 飽和脂肪 | 10.4 g | 52% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 16.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35.2 g | 12% | |
| 食物繊維 | 17.7 g | 63% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 26.6 g | 53% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 1462.5 mg | 112% | |
| 鉄分 | 21.8 mg | 121% | |
| カリウム | 702 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焙煎ごま籽
焙煎ごまは小さながらも力強い種で、豊かなナッツの風味があり、アジア料理で一般的ですが、世界中で愛されています。これらの小さな栄養パワーハウスには、健康な脂肪、たんぱく質、カルシウムや鉄などの必須ミネラルが詰まっています。抗酸化物質が豊富で、心臓の健康をサポートし、肌を輝かせます。しばしばガーニッシュとして使用されたり、ソースに混ぜられたりして、塩辛い料理や甘い料理の両方に素敵な食感と深みを加えます。スナックとして楽しむか、サラダや炒め物に振りかけて、美味しさと栄養をプラスしてください！
