1 serving (150 grams) contains 232 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
368.3
カロリー
50.8
タンパク質
0
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 127.0 mg | 42% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 50.8 g | 101% | |
| ビタミンD | 793.7 mcg | 3968% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼いた鰆
焼きシーバスは、ほくほくとした柔らかい身と豊かな風味で知られる料理の楽しみです。地中海料理発祥のこの料理は、新鮮なシーバスにオリーブオイル、ニンニク、新鮮なハーブで味付けされています。魚はパリッとした皮と湿気のある肉を保ちながら、完璧に焼かれています。高品質のタンパク質、オメガ-3脂肪酸、必須栄養素が詰まった焼きシーバスは、全体の健康を支える心臓にやさしい選択肢です。焼き野菜やビビッドさらためたサラダと一緒に提供されるかどうかにかかわらず、この料理はどんな食事にも美味しく栄養価の高い選択です。
