1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
31.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.0 g | 39% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 150 mg | 50% | |
| ナトリウム | 119.0 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 1357.1 mcg | 6785% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 864.3 mg | 18% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きサーモン
焼きサーモンは美しく柔らかくほろほろとした料理で、しばしばオリーブオイル、ニンニク、そして新鮮なハーブのシンプルなブレンドでさらに引き立てられます。このクラシックな調理法は、豊かな味と魅力的な香りで称賛され、さまざまな海岸料理から来ています。心臓に良いオメガ-3脂肪酸をたっぷり含んでいるため、おいしいだけでなくて栄養価も高く、脳の健康を促進し炎症を抑制します。シトラスの風味をプラスすることでパンチが効いた調理法や季節の野菜と共に提供されることで、焼きサーモンは感覚を喜ばせ体を栄養で満たす安心で健康的な食事となります。海の恩恵をご自宅のテーブルで味わいましょう！
