1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
31.7
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 9.5 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼き根菜
焼かれた根菜は、大地から採れた最高の食材を使った、活気に満ちたハートウォーミングな料理です。土臭いビーツ、甘い人参、クリーミーなパースニップ、柔らかいさつまいもなどが、色とりどりに美しく盛り付けられています。この料理は様々な料理文化に根付いており、イタリアの素朴なキッチンでも、アメリカのアットホームな家庭のディナーでも、その味や多様性が称賛されています。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、これらの野菜は消化器の健康を促進するだけでなく、満足感のあるエネルギーブーストを提供します。オリーブオイルをかけ、香り高いハーブで和えた焼かれた根菜は、シンプルな材料を美味しく、栄養価の高い料理に変え、心を温めてくれます。
