1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
カロリー
4.8
タンパク質
47.6
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 984.1 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼き芋
焼かれた赤いジャガイモは、オリーブオイル、にんにく、新鮮なハーブでシンプルに味付けされた、豊かな赤いジャガイモの味を存分に楽しませてくれる素晴らしい料理です。心地よい地中海料理から生まれたこの料理は、快適さと栄養を一口ごとに結合します。必須のビタミンやミネラルがたっぷり詰まっている赤いジャガイモは、食物繊維の豊富な良い質の源であり、消化器の健康を促進し、抗酸化特性により炎症の予防をサポートします。サクサクとした外皮とクリーミーな内部を持つ焼かれた赤いジャガイモは、どんな食事にもよく合う、満足感のある罪悪感のない一品です。次回の集まりで、このおいしく栄養満点の料理をお楽しみください！
