1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
80
カロリー
2.2
タンパク質
18.6
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
80 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 18.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 9 g | ||
| タンパク質 | 2.2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 46 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 292 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼かれた赤玉ねぎ
焼いた赤玉ねぎは、地中海料理やイタリア料理でよく見られる、美味しく多目的な材料です。焼くことでその天然の甘さが引き立ち、味が増し、サラダやパスタ、あるいはサイドディッシュとして最適な追加です。抗酸化成分やビタミンが豊富であり、焼いた赤玉ねぎは心臓の健康をサポートし免疫力を高めるなど、健康効果で知られています。その鮮やかな色とキャラメリゼした食感で、これらの玉ねぎは食事に奥行きを加えるだけでなく、栄養素を注入し、ヘルシーな味わいを証明します。次の料理作りで、焼いた赤玉ねぎの豊かで風味豊かなエッセンスをお楽しみください！
