1 serving (200 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
94.1
カロリー
2.4
タンパク質
21.2
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 21.2 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼き小胡瓜カボチャ
焼かれたRed Kuri Squashは、甘く風味豊かで、見た目も鮮やかな冬のスカッシュです。 中南米原産のこのおいしい野菜は、多くの料理でステープルとして使用され、スープ、サラダ、デザートによく使われます。 Red Kuriには、ビタミンAとC、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、健康な視力と免疫機能を促進します。 焼くことによって本来の甘さが引き立ち、楽しいキャラメリゼしたテクスチャーが生まれ、どんな食事にもぴったりのアディションになります。 この健康的で多才な材料を、心地よい副菜としてまたは栄養価の高い主菜として楽しんでください。
