1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きかぼちゃサラダ
焼きかぼちゃサラダは、甘くキャラメリゼされたかぼちゃの角切りと新鮮なミックスグリーンと美しく組み合わされた、活気にあふれた秋を感じさせる一品です。トーストしたクルミやクリーミーなフェタチーズで彩られ、このサラダは風味と食感で満ち溢れています。酸味の効いたバルサミコビネガードレッシングをかけることで、地中海料理のルーツを活かした一品に仕上がります。ビタミン、食物繊維、健康的な脂肪が豊富で、焼きかぼちゃサラダは味わい深く、同時に体に栄養を与えるので、健康的な食事や軽食として最適です。秋のエッセンスを一口ごとに楽しんでください！
