1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
107.1
カロリー
3.3
タンパク質
23.8
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.9 g | 24% | |
| 糖質 | 9.8 g | ||
| タンパク質 | 3.3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 52.4 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 809.5 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼かば焼き
焼かれたカボチャは秋の味をご自宅のテーブルにお届けする楽しい料理です。この鮮やかな野菜は、北アメリカが原産地であり、シナモンやナツメグなどの土の香り漂うスパイスで味付けされ、その後完璧に焼かれ、天然の甘みが引き立ちます。ビタミンAとC、そして食物繊維が豊富に含まれており、免疫系をサポートし、健康な消化を促進する栄養価の高い選択肢です。温かい副菜として楽しむか、スープに混ぜ込むか、サラダに入れるか、焼かれたカボチャは、どんな食事にも合う多目的で健康的な一品です。この季節のトリートメントに飛び込んで、安らぎと健康の味を心ゆくまで楽しんでください！
