1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
4.7
タンパク質
52.9
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 705.9 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ケチャップがかかった焼き芋
ケチャップを添えたローストポテトは、パリパリで黄金色に焼き上げられた絶妙な組み合わせで、自然な味を引き立てるように完璧に調味されています。このアメリカ料理によく見られるクラシックな料理は、ポテト、オリーブオイル、塩、コショウなどのシンプルな材料で構成され、酸味のあるケチャップをかけてさらに引き立てられています。ポテトは炭水化物と食物繊維の良い供給源を提供し、ケチャップの添加物によって甘味が加わります。よりヘルシーなアプローチとしては、ケチャップを少なめに使用したり、低糖質の種類を選んだりしてみてください。ほとんどの食事と相性の良いこの安らぎを与える副菜をお楽しみください！
