1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
31.7
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼き芋とキノコ
焼き芋とキノコは、どんな食事にもぴったりの、素敵でハーティな副菜です。この風味豊かな料理は、土の香り漂うキノコとカリカリに焼かれた黄金色の芋を組み合わせ、ローズマリーやタイムなどのハーブで風味付けされています。ヨーロッパの素朴な料理に起源を持つこの料理は、あなたのテーブルに安らぎと温かさをもたらします。食物繊維、ビタミン、ミネラルがたっぷり詰まっており、重たい副菜に比べると、美味しいだけでなく健康的な選択肢です。健康的な食材で体を栄養補給していることを理解しながら、満足感のあるさくさく食感と豊かな味わいを楽しんでください。集まりやアットホームな家族の晩餐会に最適です！
