1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
31.7
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 793.7 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ローストポテトとブロッコリー
焼いたじゃがいもとブロッコリーは、しっとりとした黄金色のじゃがいもと鮮やかでパリパリとしたブロッコリーの房を組み合わせた、美味しく栄養価の高い副菜です。このシンプルでありながら風味豊かな組み合わせは、ローストによって野菜の天然の甘さが引き立つ、クラシックなヨーロッパ料理から来ています。食物繊維やビタミンC、K、必須ミネラルが豊富に含まれており、この料理は味蕾を刺激するだけでなく、健康的なライフスタイルをサポートします。オリーブオイルをかけてハーブで味付けをし、焼いたじゃがいもとブロッコリーは、どんな食事にもぴったりの追加となり、満足感のある歯ごたえを提供してくれます。それは健康的かつハーティーな一品です。
