1 serving (135 grams) contains 244 calories, 35.9 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
244.3
カロリー
35.9
タンパク質
0
炭水化物
10.1
脂質
栄養情報
1 カップ (135g)
カロリー |
244.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.1 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 1.1 g | ||
| コレステロール | 106.7 mg | 35% | |
| ナトリウム | 476.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.9 g | 71% | |
| ビタミンD | 21.6 mcg | 108% | |
| カルシウム | 9.4 mg | 0% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 472.5 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ローストポーク
焼豚は、特にアジアとラテンアメリカの文化で広く祝われているおいしい料理です。この肉は、にんにく、ハーブ、スパイスのブレンドで下味をつけ、ゆっくりと調理されて、パリッとした外皮とやわらかくてジューシーな内側が完成します。タンパク質や必須栄養素が豊富で、焼豚は食事にハートな追加になります。しかし脂肪分が多いこともあるので、バランスが重要です。新鮮な野菜や全粒穀物と一緒に提供すると、快適さと伝統を組み合わせた満足感のある食体験になります。
