1 serving (64 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
74.1
カロリー
3.0
タンパク質
16.7
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
74.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 7.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 9.3 g | ||
| タンパク質 | 3.0 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 592.6 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼いたポブラノピーマン
ローストしたポブラノピーマンは、独特の煙った風味があり美味しい食材で、メキシコの多様な料理からきています。これらの濃緑色のピーマンは、ビタミンAとCが豊富で、カロリーが低いのに免疫力を高める助けとなります。穏やかな辛さと独自の土っぽい風味は、サルサ、詰め物ピーマン、スープなどの料理に多様に使える特長です。ローストすると、皮が柔らかくなり、魅惑的な炭火の香りが加わり、その魅力はたまりません。健康的で風味豊かなローストポブラノピーマンをお楽しみください！
