1 serving (150 grams) contains 180 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
2.4
タンパク質
76.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 3.2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 76.2 g | 27% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 34.9 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4.8 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 738.1 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きプランチン
焼かれたプランテンは、西アフリカを起源とし、多くの熱帯地域で人気のある美味しく栄養価の高いおやつです。熟したプランテンや青いプランテンから作られ、外側が黄金色になり少しカリカリになるまで焼かれ、中身は甘くクリーミーになります。この多才な料理は、一般的には副菜やストリートフードの楽しみとして楽しまれます。食物繊維、ビタミンAおよびC、健康的な炭水化物が豊富で、罪悪感なくエネルギーや栄養を与えてくれるおやつです。塩をひとつまみかけて提供されるか、辛いソースと合わせて提供されるかに関わらず、あなたの食欲を満足させる風味豊かで健康的な選択肢です！
